Clik here to view.
Prolećna Škola trčanja – energija na korak do tebe! [UPIS DO 6. MARTA]
Kreće Prolećna Škola trčanja Sa prvim martom, Beogradski trkački klub sprema se da upiše petu generaciju škole trčanja u ovom obliku, Do sada je kroz Školu prošlo više od 900 trkača i trkačica, a 80%...
View ArticleClik here to view.
[VODIČ ZA KUPOVINU] Kako da kupim patike za trčanje?
Važno je da shvatite da ukoliko planirate da trčite, najbolja investcija koju možete da napravite (pored planskog treninga i angažmana trenera) jeste kupovina namenskih patika za trčanje. Iako možete...
View ArticleClik here to view.
Gde je motivacija kada mi je najviše potrebna?
Otkriće povreda Trčanje mi nikada nije predstavljalo prevelik problem. Zapravo, prvih 10 treninga jeste bilo pomalo problematično, ali je posle polako prerastalo u zadovoljstvo, da bi na kraju postalo...
View ArticleSrebrno jezero polumaraton – Rezultati
Rezultati trke SREBRNO JEZERO POLUMARATON 1. 2. 2015. 1. Ivan Miškeljin 1: 22: 00 2. Đorđe Zdravković 1: 22: 19 3. Igor Smiljanić 1: 23: 54 4. Mihal Šulja 1: 25: 03 5. Goran Vendlener 1: 25: 32 6....
View ArticleClik here to view.
Nagradna igra – Avala te zove!
U saradnji sa Skyrunning Serbia u cilju promovisanja lige i same trke Avala SkyTrail podelićemo 2 startnine nasumično odabranim učesnicima koji podele vest o trci na fejsbuku! Pravo na učestvovanje...
View ArticleClik here to view.
Suplementacija u sportu: Za i protiv #3 – Aminokiseline
Šta smatramo suplementima? Sve mikro, makro i oligo nutrijente koje koristimo kao nadopunu svakodnevnoj ishrani, grubo gledano, delimo ih na: Vitamine – pogledaj članak Minerale – pogledaj članak...
View ArticleClik here to view.
Trčanje i ljubav – savršeni par
Imati devojku ili dečka trkača je stvarno zabavno. Odjednom imate sagovornika kome je zanimljivo da priča o intervalima, koji ima savet kako da poboljšate vaš trening, istegne list i tome slično....
View ArticleClik here to view.
Avala SkyTrail – Dobitnici
Nagradna igra za Avala SkyTrail završila se sinoć u ponoć. Organizator je, koristeći random generator izvukao dva dobitnika za trku, oni su: Mašenjka Matić Srđan Vujinić Ovim putem ih molimo da se...
View ArticleClik here to view.
[IN MEMORIAM] Franjo Mihalić: Ne predajem se ni u finišu života
Jedan od najboljih trkača sveta priča o osvajanju srebra u Melburnu, trci po suncu zbog kraljice Elizabete, veličanstvenom postupku Alena Mimuna, susretu sa Mošom Pijade, receptu za dug život,...
View ArticleClik here to view.
Spržio trčanjem – 48kg manje!
Mladen je sasvim običan dečko. Zaposlen, radi po 8 sati dnevno, ima devojku, izlazi i druži se. Ali Mladen je takođe i heroj. Heroj sebi nama uzor. Neverovatna transformacija kroz koju je prošao povod...
View ArticleClik here to view.
Ovo je velika motivacija i ovo nemojte nikada da radite
Ona je na maratonu u Ostinu, pošto joj je organizam otkazao usled umora, puzala poslednjih 1600 metara kako bi stigla do cilja. Ovo je velika motivacija Maraton jeste pitanje motivacije i istina je...
View ArticleClik here to view.
Jačanje imuniteta
Postoje urođeni i stečeni imuni sistem. Urođeni već ima “predznanje” o mnogim bolestima, i on predstavlja “prvi red” odbrane od infekcija, dok je stečeni iskustveni, tačnije onaj koji je razvijen u...
View ArticleClik here to view.
Svaka prava promena je jednosmerna ulica
Neodlučno u prve korake U priču o ovome sam ušao potpuno nesvesno i mogu reći možda i bez nekog konkretno definisanog cilja. Drug mi je prosledio link za prijavu za Školu trčanja, pogledao sam i bez...
View ArticleClik here to view.
Trčanjem do meditativnog uma
Kada smo prilikom trčanja svesni sebe, kada smo postigli fiziološku ravnotežu, energija teče, emocije su usmerene, a um je miran, tada naša svest ulazi u stanje koje se u modernoj psihologiji zove...
View ArticleClik here to view.
Nagradna igra – besplatno učešće na trci u Nišu!
1. mart je ove godine rezervisan za brojne trke, kako u zemlji tako i u inostranstvu. Na ovaj dan će se recimo trčati polumaraton u italijanskoj prestonici, a u Srbiji će se održati čak dve...
View ArticleClik here to view.
Prilog teoriji rekreativnog trčanja – Zašto Škola trčanja?
Kada objašnjavamo o čemu je reč u 90% naših tekstova i šta je to rekreativno trčanje, često nailazimo na nerazumevanje. Ponekada je potpuno jasno da je reč o dva sasvim različita sporta. Iako svi...
View ArticleClik here to view.
[NAGRADNA IGRA] Dobitnici startnina!
Prijave za Niš su zatvorene! Nasumičnim izborom putem sajta random.org izvukli smo tri broja: Pod tim brojevima prijavljeni su bili: Nemanja Vuletić Predrag Kostic Katarina Đokić Hvala svima koji su...
View ArticleClik here to view.
Kako da postavimo i ostvarimo ciljeve
„Kako to misliš kako se postavljaju ciljevi? Pa lepo: želiš nešto, kažeš: „hoću to!“ i onda radiš na tome da ostvariš cilj.“ Jaoj, kako je to lepo. Zvuči super-prosto… a u realnosti milion komplikacija...
View ArticleClik here to view.
Beogradski maraton – Polumaratonska trka u znaku štafeta
Beogradski maraton – Polumaratonska trka je i dalje otvorena za sve potencijalne učesnike, a novost je što će se u njoj održati i Prvenstvo Srbije u štafetnom trčanju polumaratona. Tačnije – tri...
View ArticleClik here to view.
Suplementacija u sportu – Ortomolekurana medicina
Šta smatramo suplementima? Sve mikro, makro i oligo nutrijente koje koristimo kao nadopunu svakodnevnoj ishrani, grubo gledano, delimo ih na: Vitamine – pogledaj članak Minerale – pogledaj članak...
View Article