Clik here to view.
Osećate umor i manjak energije? Ovo je 10 jednostavnih koraka do više energije
Da bismo pregrmeli svakodnevne obaveze i imali više energije da se bavimo svojim hobijima, treba da u svakodnevnicu unesemo male korake kako bismo obezbedili dodatnu energiju, ali i kako bi zadržali...
View ArticleClik here to view.
Ovo je sport o kom se trenutno najviše priča u Beogradu. Probaj i ti...
Pre svega, zašto je nordijsko hodanje trkačka tema? Zato što su mnogi od nas krenuli u svoje prve trkačke korake upravo preko hodačkih treninga, brzog hodanja i slično, pre nego što smo se usudili da...
View ArticleClik here to view.
Dijabetes i trčanje – priča o sportu, usponima i padovima i ustajanjima
Dijabetes i trčanje mogu jedno sa drugim. To nam je pokazala Kristina Medić koja je u okviru 9. maratona i trke podrške “Plavi Krug oko Ade” istrčala svoj prvi polumaraton. Kristininiu “slatku” priču...
View ArticleClik here to view.
Veliki impuls za žene u sportu. Olimpijske igre Tokio dobile novu predsednicu...
Olimpijske igre u Tokiju imaju ženu na čelu organizacionog odbora. Velika vest za sport je da je na čelo organizacionog odbora Olimpijskih igara izabrana žena, Hashimoto Seiko. Yoshiro Mori podneo...
View ArticleClik here to view.
Šta ne treba jesti pre treninga
Obrok pre treninga je veoma važan i dobro je da znate šta ne treba jesti pre treninga. Zašto je pravilan obrok pre treninga toliko važan najbolje pokazuju posledice neadekvatnog obroka kao što su:...
View ArticleClik here to view.
Uprostite trening do maksimuma – jednostavna rutina u trkačkom treningu za...
Koliko treninzi moraju da budu komplikovani pre nego što se izgubite u rasporedu? Da li postoji neka jednostavna rutina u trkačkom treningu kojom bi mogli da ostvarite vaše ciljeve? Naravno da...
View ArticleClik here to view.
Trčanje dugih distanci je ključ uspeha kada se spremate za maraton. Trčite...
Trčanje dugih distanci sporijim tempom je osnova svakog plana treninga izdržljivosti, kao što su to planovi za maraton i polumaraton. Ovakvi treninzi će pomoći vašem telu da bude mnogo vremena na...
View ArticleClik here to view.
Još nedelju dana traju prijave za Čičak Trail! Vidi Beograd iz novog ugla!
Planinarsko sportski klub „Balkan“ organizuje planinsku trku „Čičak trail“ u beogradskom naselju Višnjica, na desnoj obali Dunava. Trka se održava 07. marta 2021. Prijavi se na jednu od tri trke: –...
View ArticleClik here to view.
Kada se ukrste plamen i pobeda
Kažu da sve velike stvari zahtevaju plamen. Plamen koji iznutra pokreće mnoštvo emocija i onih osećaja u kojima prednjači potreba za uspehom. Da se zacrtano izgura do kraja i da se onda nastavi dalje...
View ArticleClik here to view.
Šta želite da postignete trčanjem? 6 najčešćih razloga zbog kojih ljudi trče,...
Najbolji način da pristupite trčanju zavisi od toga šta želite da postignete. U ovom tekstu vam predstavljamo 6 najčešćih razloga zašto ljudi trče, pronađite svoj i upoznajte se sa glavnim koristima,...
View ArticleClik here to view.
Kako izgleda jedan grupni trening nordijskog hodanja? (VIDEO)
Grupni trening nordijskog hodanja je kontinuirani trenažni program namenjen svim uzrasnim kategorijama, onima koji su dugo neaktivni, ljudima koji ne vole da trče a žele fizičku aktivnost, osobama sa...
View ArticleClik here to view.
Zašto kilogrami stoje i vaše telo odbija da se smanji?
Sve je u redu, hranite se dobro, zdravo i lako, u pravo vreme, vežbate redovno već najmanje 6 meseci. Ipak kilogrami stoje i ne mrdaju, ili se toliko sporo kreću na dole, da više ne znate kako sebi da...
View ArticleClik here to view.
Sedenje šteti zdravlju. Šta se dešava sa vašim telom ako sedite po ceo dan?
Pored stresa, neuravnotežene ishrane i drugih nezdravih navika, sedenje šteti zdravlju i ističe se kao faktor koji je poslednjih godina najviše uticao na pojavu raznih problema kod ljudi. Kratko...
View ArticleSuunto World Vertical Week 2021
Suunto je pozvao sportiste širom sveta da se priključe izazovu World Vertical Week i za nedelju dana postignu što veću razliku u nadmorskoj visini kroz svoje aktivnosti. Suunto poziv za vertical week...
View ArticleClik here to view.
Amazfit BIP S – najbolji “on the budget” sat za početnike na tržištu!
Tržište fitnes satova i pametnih satova već neko vreme buja i svakodnevno vidimo napredak na ovom polju tehnologije. Sigurni smo da danas, svako, u zavisnosti od svojih preferencija i kupovne moći,...
View ArticleClik here to view.
BRC Škola trčanja vrši upis novih članova. Iskoristi rane prijave!
16. generacija programa BRC Škola trčanja u Beogradu počinje sa treningom za mesec dana! Sve informacije i prijavni formular možete pronaći na sajtu www.skolatrcanja.com. Rane prijave su omogućene sve...
View ArticleClik here to view.
Talenat ili trud? Šta nas čini boljim trkačima?
Šta nas čini boljim trkačima, talenat ili trud? Verovatno ste se zapitali da li brzi trkači sprinteri ili maratonci svoju veštinu mogu da zahvale genetici, mukotrpnom radu ili oboma? Ili da li običan...
View ArticleClik here to view.
Milioni ljudi se okreću trčanju kako bi ublažili stres zbog zaključavanja...
Novo istraživanje objavljeno od strane Macmillan Cancer Support, humanitarne organizacije koja je zvanični dobrotvorni partner londonskog maratona 2021 Virgin Money London Marathon, otkriva da se oko...
View ArticleClik here to view.
Novo istraživanje o motivaciji i slici koju trkači imaju o sebi –Žene...
U oktobru 2019. smo zajedno doprineli istraživanju koje ima za cilj bolje razumevanje psihološke pozadine i motivacije kod trkača, popunjavajući upitnik. Rezultati su zanimljivi, i ne poklapaju se u...
View ArticleClik here to view.
Žene trče i sve ih je više! Potrčite i vi već danas!
Žene trče, to je velika promena u Srbiji koja se desila u poslednjih 10 godina. Broj devojaka koje se bave trčanjem, u svetu stabilno raste. Ovaj trend se primećuje i u našoj zemlji. U Americi je u...
View Article