Clik here to view.
Budi Unikatan! Ovo je poziv planinskim trkačima na novu trku na skrivenom...
Nešto novo i atraktivno na trail mapi Balkana! Trka koja pretenduje da postane najizazovnija u regiji- Pelister Unique Trail Marathon. Prenosimo poziv organizatora, pa procenite sami: Dobrodošli...
View ArticleClik here to view.
Šta su ugljeni hidrtati i koja je njohova uloga i značaj
Ugljeni hidrati su organska jedinjenja sastavljena od ugljenika, kiseonika i vodonika. Nastaju u procesu fotosinteze. Čine veoma značajni hranu za veliki deo populacije. Prema strukturi se dele na:...
View ArticleClik here to view.
Čičak trail – Višnjički Grand kanjon za trkače!
2. Čičak Trail 07.03.2021. (Prvenstvo Srbije u planinskom trčanju) Verovatno malo Beograđana zna za ovaj divni deo grada, koji se nalazi u naselju Višnjica. Ovde se drugu godinu zaredom organizuje...
View ArticleClik here to view.
Trčimo Serbia Business Run u septembru 2021
Šesto izdanje Serbia Business Run, serije poslovnih trka i najveći sportsko-kompanijski događaj u istoriji naše zemlje, održaće se u septembru 2021. godine, i to uživo. U vremenu pandemije...
View ArticleClik here to view.
Zašto je trčanje bolje od teretane?
I trčanje i teretana imaju svoje za i protiv. Ovde dajemo 5 razloga zašto je trčanje bolje od teretane i zašto je važno da uz trčanje radite i vežbe snage kako biste bili aktivni, vitki i u dobroj...
View ArticleClik here to view.
Jednostavni jutarnji trening koji topi masnoće tokom celog dana
Uobičajena fraza koju ćete čuti od bezbroj ličnih trenera je „Najbolji trening koji možete da uradite je onaj koji zapravo radite.“ Drugim rečima, bilo koji trening je bolji od nikakvog. Međutim, još...
View ArticleClik here to view.
Korona i fizička aktivnost – kako se vratiti posle preležanog virusa?
Sada kada nam se polako pribiližava proleće, koje poziva ljude napolje, osvrnimo se na to kako je korona virus uzrokovao da se ljudi izoluju, usede i distanciraju od svih mogućih esencijalnih...
View ArticleClik here to view.
Vegeterijanstvo, pravoslavni post i sportska ishrana
Kako vegeterijanstvo i pravoslavni post i sportska ishrana mogu da idu ruku pod ruku, nije previše teško ali morate da pazite na nekoliko stvari. Mnogi su principi dobre ishrane, a pravila se menjaju...
View ArticleClik here to view.
Trčanje i korona virus – Verovatnoća da se zarazite koronom na trčanju jako...
Trčanje i korona virus, ali i bezbednost ljudi koji vreme provode u prirodi je tema kojom se bave mnogi naučnici i mediji. Razlog je svakako dolazak proleća i potreba ljudi da izađu i provedu vreme u...
View ArticleClik here to view.
Počinje treking liga! Za sada se održava trka u nedelju!
Kako stvari stoje, počinje treking liga, za sada se trka ne odlaže, održava se u skladu da trenutnim merama, a novosti pratite na ovoj grupi. Prenosimo poziv organizatora na prvo kolo: 1.KOLO TREKING...
View ArticleClik here to view.
Najduža staza za rekreaciju na svetu je dugačka 27.000 kilometara i proteže...
Trans Canada Trail je najduža staza za rekreaciju na svetu. Projekat izgradnje ove staze je trajao 25 godina i njeno unapređenje se nastavlja. Kanada je otovrila najdužu stazu za rekreaciju na svetu...
View ArticleClik here to view.
Šta je laktatni prag i kako se određuje?
Laktatni prag je jedna od osnovnih trkačkih mera, na osnovu nje određujemo intenzitet svih treninga. Kako ga odrediti? Aerobni prag Aerobni prag predstavlja nivo intenziteta iznad koga se aerobnim...
View ArticleClik here to view.
Team Hoyt: Najdirljivija priča u svetu trčanja
In memoriam: Dik Hoyt je preminuo u svojoj 80. godini 17. marta 2021. U znak sećanja na ovog neverovatog čoveka i oca podsećamo vas na njegovu i priču njegovog sina Rika, koji su zajedno činili Team...
View ArticleClik here to view.
Inspiracija za mnoge sportiste širom sveta Dick Hoyt preminuo u 80. godini
Dick Hoyt, koji je inspirisao hiljade trkača, očeva i sportista sa invaliditetom gurajući svog sina Ricka u invalidskim kolicima u desetinama bostonskih maratona i stotinama drugih trka, umro je,...
View ArticleClik here to view.
Otvoren je 3D virtuelni muzej atletike
Svetska atletika je 16. marta pokrenula 3D virtuelni muzej atletike, donoseći novi nivo inovacija i kreativnih tehnologija u svet sporta. Pod nazivom MOWA, Muzej svetske atletike prvi je sportski...
View ArticleClik here to view.
Svetska Elita se vraća u Beograd: odbrojavanje je počelo. Svetsko prvenstvo u...
Raspored i sistem kvalifikacija za atletsko Svetsko prvenstvo u dvorani, koje se dešava u Beogradu za godinu dana je izašao! Organizatori su zvanično najavili događaj 18. marta aktivacijom sata koji...
View ArticleClik here to view.
Nike React Infinity Run 2 Flyknit – patika sa najdužim imenom, ali šta je...
Stabilna svakodnevna trenerica Udobna patika u kojoj noga jako lepo prijanjaOdličan odnos amortizacije i stabilnostiIzdržljiva i trajna (na osnovu prethodnih iskustava)Nešto teža od proseka za ovu...
View ArticleClik here to view.
Najnovije istraživanje motivacije sportista pokazuje da trkači žele da se...
Trkači žele da se vrate na trke. To je svima jasno, a sada imamo i veliko globalno istraživanje koje potvrđuje ono što smo svi znali. Osim toga ovo istraživanje je ispitalo i šire osećanje sportista o...
View ArticleClik here to view.
Zdrav kao Avokado – 4 recepta sa avokadom, voćkom sa najvećim procentom proteina
Avokado je definitivno namirnica koja se kod nas retko jede a sada već može da se kupi u skoro svim gradovima u većim supermarketima i cena mu je pristupačnija. Vreme je da promenimo situaciju. Na...
View ArticleClik here to view.
Koji je vaš tip tela? I zašto je tip tela bitan za vaš trening?
Ukoliko se već neko vreme pridržavate pravilne ishrane, redovno trenirate, meditirate, upražnjavate belu i crnu magiju, a i dalje ne vidite željene rezultate, možda bi trebalo da upoznate tip svog...
View Article