Clik here to view.
Šta nikako ne treba da govorite voljenoj osobi koja nikako da počne sa...
Šta se dešava kada jedno od vas trenira, a drugo ne? Možda još uvek niste u vezi, ali da znate da postoji još jedan “problem” u vezama poput onih – zašto je podignuta daska na wc šolji, ili zašto suđe...
View ArticleClik here to view.
18.Beogradski Ignajt – svratite po zdravlje
Da li znate šta je Ignajt? Za sve one koji nisu imali prilike da se upoznaju sa ovim događajem, sada mogu da dođu na 18. Beogradski Ignajt pod nazivom “Zdravi životni stilovi”, u nedelju, 03.marta u 20...
View ArticleClik here to view.
Vaga – da li da joj verujete?
Broj koji vaga pokazuje često može da varira i po nekoliko kilograma. U zavisnosti od doba dana, količine tečnosti u vašem telu, da li se merite pre ili posle treninga, na svojoj vagi ili u teretani,...
View ArticleClik here to view.
Ognjen Stojanović – uzbudljiva svakodnevnica našeg najboljeg triatlonca
Ognjen Stojanović je naš najbolji triatlonac. Zvanično, on je zapravo najuspešniji srpski triatlonac u istoriji našeg triatlona. Njegove uspehe redovno pratimo, pa je krajnje vreme da vidimo šta on...
View ArticleClik here to view.
Kada se kriza srednjih godina pretvori u mladost – Rič Rol
Pojavi se odnekud čovek, dovoljno šašav (da ne kažem – lud) i pokaže nam kako život nikada ne prestaje da bude početak i da, taman kad počinje kriza srednjih godina, ta tzv. kriza može da izrodi i...
View ArticleClik here to view.
Trkački bonton
Zašto trkački bonton? Ukoliko ove godine planirate da prvi put trčite na nekom polumaratonu ili maratonu, možda niste upoznati sa nekim od pravila – kako pisanim, tako i nepisanim, koja podrazumeva...
View ArticleClik here to view.
Kako da se lako vratite trčanju posle pauze?
Svakome se dešava, pa čak i najupornijim trkačima da zbog raznoraznih obaveza zanemare svoju dobru naviku i naprave pauzu u trčanju. Oni najsrećniji nemaju vremena zbog prinove u porodici, neki manje...
View ArticleClik here to view.
Šta se krije iza zagrevanja?
Meni je zaista žao, ali ja moram… Dokle god budem viđala ljude kako sa vrata teretane ležu na benč klupu, biće potrebe da se priča i piše o ovoj temi. A i ponavljanje je, kažu, majka učenja. Dakle –...
View ArticleClik here to view.
Sad nema nazad! – Aleksandar Radukin
Bilo nam je zadovoljstvo da upoznamo Aleksandra Radukina. On se zaljubio u stazu, ušao u trkački univerzum pre nekoliko meseci. A pre toga, shvatio u jednom trenutku svog života: “Ne ide više ovako!“....
View ArticleClik here to view.
Kako da sami napravite svoj izotonični napitak
Zašto izotonični napitak? Izotonicinadoknađuju materije koje se oslobađaju znojenjem, a imaju istu koncetraciju soli kao i krv, zato organizam najlakše apsorbuje vodu iz njih. To je razlog zbog kog je...
View ArticleClik here to view.
Kako je nastala Tijana 2.0
Ovaj blog post nema nameru da ulazi dublje u osnove psihologije, sreće i motivacije. Ambicije su ovog puta mnogo manje: potreba da objasnim sebe i eventualno motivišem da napravite divan i hrabar korak...
View ArticleClik here to view.
Moja trkačka adolestencija- zanimljiv dan
Ovih dana bio sam u velikoj gužvi, ali nalazio sam vremena za trčanje. Položio sam testove za vozački ispit i isplanirao da se istrčim. Nisam slutio da ću se posle dva sata naći izgubljen, bez mobilnog...
View ArticleClik here to view.
Put do Ironman 70.3: Kako je sve počelo?
Kada sam na Zagrebačkom maratonu, oktobra 2011. godine ispunio svoj trip da 21 km moram da trčim ispod 1:30, bio mi je potreban novi izazov. Nešto što je kvalitetno drugačije i što će mi omogućiti da...
View ArticleClik here to view.
4. Noćni maraton u Novom Sadu
4. Noćni maraton se održava 29. juna 2013. godine u Novom Sadu na Međunarodni Dan Dunava i u čast Dunava. Dok budemo trčali te noći obalom ove veličanstvene reke, podsetićemo se još jednom da smo i mi...
View ArticleClik here to view.
Kako da zaista smršate?!
Čini se da je ovo, pored svih onih ratova, kriza, bolesti i gladi u svetu, najveći problem današnjice. “Da, da, kriza u svetu, nego, reci ti meni kako ja da skinem ovih 15 kg?!” Okej, razumljivo, naši...
View ArticleClik here to view.
Kako da pobegnete od zombija?
Saznajte više o fitnes aplikaciji čija se radnja dešava u post-apokaliptičnom svetu preplavljenom zombijima. Ako ste ikada razmišljali o tome da počnete da trčite evo savršene prilike za to! Nalazite...
View ArticleClik here to view.
Da li trčite na vreme ili distancu?
Ovo pitanje se često nameće novim trkačima i trkačicama. Obično ljudi prema kilomtrima počinju da imaju odnos (dakle, primećuju ih), ili kada se odluče za neku trku, ili kada već dovoljno dugo...
View ArticleClik here to view.
Vežbe za super guzu! – Anja Todorović [VIDEO]
Ako nikada niste radili trening kod kuće bez ijednog rekvizita i tega, onda ne znate kakvu ste žurku sa samim sobom propustili. Navučete stare prnje, pustite omiljenu muziku, ogrnete se dobrom...
View ArticleClik here to view.
Drang nach Berlin: Čuvarka leđa
Svako ko je ikada trčao u grupi, makar jednom, imao je priliku da gleda leđa svojih satrkača. Nema sramote u tome, a ni u priznanju da je to svojevrsna gorka pilula koja naprosto – mora da se proguta....
View ArticleClik here to view.
Put do Ironman 70.3: Triatlon svakodnevnica
Pre nego što sam krenuo sa treningom za Ironman 70.3 bilo je važno odlučiti se na kom se mestu nalazi triatlon u odnosu na porodicu, karijeru, društveni život, slobodno vreme… Bez cilja i trening bi...
View Article