Clik here to view.
Vežbe za super guzu! – Anja Todorović [VIDEO]
Ako nikada niste radili trening kod kuće bez ijednog rekvizita i tega, onda ne znate kakvu ste žurku sa samim sobom propustili. Navučete stare prnje, pustite omiljenu muziku, ogrnete se dobrom...
View ArticleClik here to view.
Ako naučite da trčite nežno, možete da trčite sa bilo kakvom obućom
Kao što svi dobro znamo, trčanje je savim prirodna radnja, čoveku itekako poznata od davnina. Postavlja se pitanje rizika trčanja za naše zglobove ili meka tkiva. Beton je zamenio zemlju, a tehnologija...
View ArticleClik here to view.
Škola trčanja 2013
Je l’ ste razmišalji nekada o školi u kojoj ste sami u ulozi ocenjivača? Ima “nastavnika” i “profesora” ali vas oni neće ocenjivati. Vi ste ti koji sami dolazite do ocenee koju želite i do cilja koji...
View ArticleClik here to view.
Mali rečnik trčanja
Ne znam za vas ali su meni, kada sam počeo da se bavim trčanjem, bili fascinantni ljudi u mom novom okruženju koji govore jezikom koji u tom trenutku nisam razumeo ni sekunde. Zamislite samo moj izraz...
View ArticleClik here to view.
Suština treninga u nekoliko pasusa
Trkački trening je proces izlaganja adekvatnim naporima i adaptacije na te napore. Pri trenirnju organizam reaguje na trenažni stimulans koji modifikuje njegove određene funkcije i strukture, zapravo...
View ArticleClik here to view.
Drang nach Berlin: Pravda za kornjače
Kako biti spor i voleti tu osobinu kod sebe? Meni se ova navika izgradila kroz treninge, ali se potvrdila na mojoj prvoj zvaničnoj trci. Ako je trening priprema, onda je trka trenutak kada se sve...
View ArticleClik here to view.
Put do Ironman 70.3: Rad sa trenerom
Rad sa trenerom predstavlja jedan od važnijih faktora uspeha u triatlonu. Trener kao ekspert i profesionalac iz oblasti triatlona povećava efektivnost vežbanja, tako da uz što manju količinu vremena...
View ArticleClik here to view.
Festivаl sportа i prirode – Peščаrski mаrаton
Peščarski maraton je manifestacija koja se održava na prostorima Omladinskog naselja Čardak koji se nalazi u prelepom ambijentu Deliblatske peščare. Manifestacija će trajati tri dana od 06. do 08....
View ArticleClik here to view.
Sedam dana triatlona
U mnogo navrata sam primio poruke i mejlove od poznanika i prijatelja ali i od (meni) nepoznatih posetilaca sajta da napišem kako i koliko i na koji način treniram, koji su obimi u pitanju, kako...
View ArticleClik here to view.
Kako (i zašto?!) da postanete srećni jutarnji trkač
Baš sada je vreme da razmišljamo o tome kako da se dižemo što ranije i sa osmehom idemo na što raniji jutarnji trening. Proleće je došlo, a leto će još brže. Kao i uvek, saznajemo da će i naredno leto...
View ArticleClik here to view.
Izgleda šašašvo ali… Džoging u vodi
Prvi put mi je džoging u vodi pao na pamet kada sam gledao prvi deo filma Spirit of the marathon. U filmu, najboja američka maratonka Dina Kastor, posle povrede, trenira u bazenu u sklopu oporavka i...
View ArticleVežbe za super stomak! – Anja Todorović [VIDEO]
Bez reči, samo radi! Jednostavno pratite ovaj set vežbi i uživajte u stvaranju svog stomaka iz snova! Je l” bilo teško? Ako jeste, odradili ste vežbe kako treba, bravo! The post Vežbe za super stomak!...
View ArticleClik here to view.
Počinje kampanja „Možeš!“ Prijavi se i saznaj kako da napraviš promenu u svom...
Da li ste se nekada zapitali kako da svoj život učinite aktivnijim odmah i sada? I da li ste i vi kada ste bili mali želeli da promenite svet? Aktivan život je u saradnji sa organizacijom Srbija u...
View ArticleClik here to view.
Drang nach Berlin: Svi moji problemi (i prevazilaženja)
U početku si potpuno okupan euforijom, ništa ne demotiviše, i ništa ne doživljavam kao problem. Nakon par meseci treninga prvi put sebi dopustimo da se zaista pozabavimo sa svim „tamnim“ stranama...
View ArticleClik here to view.
Put do Ironman 70.3: Estetika triatlona
Odluka da kupimo neki proizvod ili da treniramo određeni sport donosi se emotivno. Kako i zašto smo baš izabrali npr. maraton umesto badmintona, ili triatlon umesto podvodnog hokeja, zavisi od mnogo...
View ArticleClik here to view.
34. Somborski polumaraton
Somborski polumaraton 2013 godine održaće se u nedelju 19. maja, sa početkom u 10 sati. Somborski polumaraton na novoj stazi Start polumaratona i Trke zadovoljstva je u nedelju 19.maja 2013. godine na...
View ArticleClik here to view.
Počinje prva Škola trčanja
Škola trčanja, prva u Srbiji počinja sa radom od 1. Aprila. Prva generacija polaznika Škole trčanja, koju organizuje Beogradski trkački klub, brojaće više od 50 polaznika. Cilj škole je da polaznike...
View ArticleClik here to view.
101 razlog da se odlučite za maraton – prvih 25
Nije da postoji samo 101 razlog. Postoji bezbroj. Ovo su samo razlozi koje su ljudi kroz vreme akumulirali a koje ćemo da stavimo na jedno mesto. Za početak, prvih 25. 1. Kada se ohrabrite dovoljno da...
View ArticleClik here to view.
Najbolji trkač među komičarima – Eddie Izzard gost Beograda
Prošlog vikenda je u Domu omladine Beograda gostovao jedan od najpoznatijih “stand up” komičara današnjice Eddie Izzard. O Ediju i njegovoj populrnosti kao komičara neko zna manje, neko više i taj deo...
View ArticleClik here to view.
Pretrči kišu!
Bilo da ste redovni trkač rekreativac ili neko ko se sprema za maraton, ili bilo koju drugu ozbiljniju trku poput one nakon pljačke banke, moraćete da računate na činjenicu da vam vremenski uslovi...
View Article