Clik here to view.
Jahorina Ultra Trail – Svi trkački i netrkački razlozi da budeš deo...
Jubilarno 5. izdanje Jahorina Ultra Trail-a je pred nama. JUT već bije glas da je jedinstvena trka, a direktorka trke Sanja Kavaz mi je otkrila male tajne ovogodišnjeg spektakla. Ali i velike...
View ArticleClik here to view.
Trka dobrote – 8 humanih ciljeva koje možeš da podržiš svojim trčanjem
Slogan ovogodišnjeg Beogradskog maratona je Trči, uživaj, pomozi nekome. Stoga se pozivaju svi pripadnici trkačke zajednice da ovaj Beogradski maraton (14. aprila) istrče za neki dobar i humani cilj!...
View ArticlePričamo o trčanju: Asics predavanje i druženje
Ukoliko vas zanimaju trkačke teme poput opreme za trčanje, tehnike trčanja kao i zanimljivosti iz trkosfere regiona – navratite da čujete nešto zanimljivo i da se družimo u Subotu od 12h u Hotel Life...
View ArticleClik here to view.
Nataša Ćulafić, aktuelna državna prvakinja na 10 km: Konkurencija uvek...
Prethodnog vikenda, u Jagodini, odigrala su se dva zanimljiva događaja: treći Jagodinski polumaraton i prvi skup organizatora atletskih takmičenja izvan stadiona. Kako stoji u zvaničnom saopštenju na...
View ArticleClik here to view.
Suzana Filipović: Volela bih kada bi više ljudi istrčalo maraton!
Jedna od najlepših stvari koju mi je trčanje donelo jeste mogućnost da upoznam zanimljive ljude. Nekad čak upoznam i trkačke zvezde, a da toga postanem svestan tek kasnije. Sa trkačima je još lakše...
View ArticleClik here to view.
Trčanje.rs KLUB – postani deo najbolje online trkačke mreže u Evropi!
Nakon decenije širenja trkačke zajednice, motivisanja, uticaja na trendove i kreiranja korisnog sadržaja za sve ljubitelje trčanja, Trčanje.rs pokreće online klub! Od danas i ti možeš da postaneš deo...
View ArticleClik here to view.
Sindrom ITB trake – krivac za “trkačko koleno”
ITB sindrom je jedan od najčešćih razloga „trkačkog kolena“ i čini oko 12% svih trkačkih povreda. Kako nastaje i kako se leči, pročitajte u nastavku. Šta je ITB traka? Iliotibijalna (ITB) traka je...
View ArticleClik here to view.
Najbolji kruševački maratonac i trostruki pobednik Jadovničkog ultramaratona:...
U retkim trenucima inspiracije, desi se da čovek iznenadi i prevaziđe samog sebe. Meni se to desilo prošle godine, kada sam se, osokoljen trčanjem svog prvog maratona, prijavio za Jadovničkih 66 km....
View ArticleClik here to view.
Projuri kroz grad! Javna tribina uoči 32. Beogradskog maratona
U Domu omladine, u subotu 13.04.2019. godine, sa početkom u 13č, održava se javna tribina povodom 32. Beogradskog maratona, pod nazivom Projuri kroz grad! Na tribini će govoriti stručnjaci iz oblasti...
View ArticleClik here to view.
Trčanje po kiši – kako da izbegnete i zalečite žuljeve?
U toku priprema za maraton, desiće vam se da morate raditi trening po kiši. Kako se osigurati da ne dođe do žuljeva i šta raditi kada se to desi? Pored toga što je bitno da se treninzi ne preskaču zbog...
View ArticleClik here to view.
Hoće kiša, neće kiša – prognoza po satima za vreme BG maratona
Imali smo par dana da se naviknemo na nižu temperaturu, trebalo bi da u tom smislu bude sjajno za trčanje! Ali, hoće li biti malo kiše? Evo šta kaže meteorolog maratonac Nedeljko Todorović (ovde). A...
View ArticleClik here to view.
32. Beogradski maraton – statistika, kritike, doživljaji i puna srca
Trči, uživaj, pomozi nekome – to je bio moto poslednjeg Beogradskog maratona. Pa da vidimo: Trčalo je više ljudi (a i ljubimaca) nego ikada – videćemo šta kažu brojke u nastavkuUživalo se na stazi a i...
View ArticleClik here to view.
43. PARISKI MARATON – Ne zaustavimo se kad ostarimo, nego ostarimo kada se...
Ovogodišnji Pariski maraton, 43. poredu, održan je 14. aprila u pravim zimskim uslovima. Temperatura je na startu jedva prelazila 0°C, a tokom trke je dostizala 5 do 6 stepeni. Uprkos neuobičajenim...
View ArticleASICS Izazov: testiraj svoju brzinu i osvoji patike!
Uvek je dobro vreme za trčanje, a trčanje koje može da te nagradi je dodatni bonus! Pridruži nam se na ASICS Izazovu, 20 aprila od 13h ispred Tref radnje u Bulevaru Arsenija Čarnojevića 69V i...
View ArticleClik here to view.
PLANTARNI FASCITIS – Zašto vas boli peta?
Plantarni fascitis, jedan od najčešćih uzroka bola u peti, čini 8% svih trkačkih povreda, i javlja se kod trkača svih nivoa (najčešće u uzrastu između 40 i 70 godina). Kako nastaje i kako lečiti? Šta...
View ArticleClik here to view.
Sve što ste želeli da znate o Pobedniku sa Beogradskog maratona
Nezvanični simbol Beograda, Meštrovićev “Pobednik” sa Kalemegdana, iako nekada kontroverzan, danas je ipak nosilac mnogih obeležja – slobode, hrabrosti, jugoslovenskog junaštva… 32. Beogradski maraton...
View ArticleClik here to view.
Oni stvaraju maratonsku istoriju na ulicama Beograda
Mnoga su lica koja su nam obeležila 32. Beogradski maraton, ali nekoliko je ljudi koje ćemo pamtiti po tome što ispisuju istoriju našeg najvećeg trkačkog događaja. Irena Pavlović je naša...
View ArticleClik here to view.
Trčanje je dosadno – 4 saveta za razbijanje ove predrasude
Ako mislite da vam treba „izduvni ventil“, želite da se osećate psihički bolje, da ojačate imuni sistem, rad pluća ili gustinu kostiju, patike na noge i pravac na stazu! Verovali ili ne, trčanjem ćete...
View ArticleClik here to view.
Tendinopatija Ahilove tetive – 7 načina da se sačuvate od povrede
Ahilova tetiva trpi ogromna opterećenja, naročito pri brzom trčanju (što je brzina trčanja veća to je opterećenje na Ahilovu tetivu veće). Povrede Ahilove tetive čine oko 11% svih trkačkih povreda, i...
View ArticleClik here to view.
Asics izazov: infity run za Gel Quantum Infinity :)
Na najavu Asics izazova, odazvalo se 100 učesnika, ali je na crtu Asics Frontranerima na kraju izašlo najhrabrijih 20! Najvreliji i najbrži kilometar Subota, 19. april osvanula je kao jedan od...
View Article