Clik here to view.
Miris staze ima fenomenalnu moć, moć koja me pokreće
Moj trening je jedan veoma kreativan proces. Inspirativan. Slobodan..bez ograničenja. Sa toliko različitosti, entuzijazma. Na kraju, uz disciplinu, posvećenost i miris staze poslije kiše. Neopisivo,...
View ArticleNoćni maraton u Kruševcu – trka koju ne smete propustiti!
20. Avgusta 2016. godine Atletsko rekreativni klup MARATONAC po prvi put organizuje Noćni Kruševački polumaraton. Rešili smo da ugostimo sve ljubitelje trčanja i organizujemo polumaraton na našoj...
View ArticleTrening snage s osmehom na licu
Nekada mi se činilo da je mnogo lakše otići u teretanu i odraditi jedan spartanski trening nego shvatiti zašto se, kako i kada radi. E pa eto, da bi vam bilo malo lakše, pokušala sam na jednom mestu...
View ArticleClik here to view.
Kako da provedete savršena 2 trkačka dana na Tari [Harmony Run Camp]
U sklopu priprema trkačkog kampa za rekreativce HARMONY RUN CAMP 2016, Ivan i ja smo proveli prelepa dva dana na Tari, u kojem smo trčali, plivali, pešačili, meditirali, išli u teretani i zdravo...
View ArticleClik here to view.
Kako da vežbate bez rekvizita bilo gde i bilo kad? Trening snage “za poneti”
Za sve one koji žele da održe formu tokom odmora, ili pak da krenu sa fizičkom aktivnošću, sastavila sam trening koji se može raditi kod kuće, u parku, hotelskoj sobi… Sve što vam treba je malo...
View ArticleClik here to view.
Sanjanje: koliko je mit o par sati spavanja zaista štetan?
Postoji li osoba koja ne voli da spava? Svima nam je potreba za snom urođenja, pa opet neki se ovoj potrebi prepuštaju lako, neki kradu san od sebe da bi duže radili, neki preteruju. Čuli ste već za...
View ArticleClik here to view.
Metabolički trening – ovako ćete smršati najbrže
Da se ne bismo od samog starta ubacili u neku nepotrebnu mistifikaciju, ajde da prvo razjasnimo šta znači „metabolički trening“. Jer, kada malo bolje razmislite, koji to trening ne ubrzava...
View ArticleClik here to view.
17. Dunavske čarolije: birajte vašu avanturu pored Dunava!
Čortanovci, če ove godine po 17. put biti domaćini dunavskih čarolija, program je šarenolik, od treking lige, biciklističkih trka, vožnje po Dunavu, do izložba fotografija, takmičarskog programa za...
View ArticleClik here to view.
Citannova Run – trčite u Novigradu, u Istri!
ORGANIZATOR: Aminess Hoteli i Kampovi AMBASADOR UTRKE: Giovani Cernogoraz Olimpijski prvak 2012. streljaštvo – trap Osvajač finala svjetskog kupa 2015. Europski prvak pojedinačno i ekipno 2012. DATUM:...
View ArticleClik here to view.
Formula za savršeni smuti – sledite ove korake i kreirajte superzdrav i brz...
Savršeno piće za oporavak posle trčanja, zamena za obrok onda kada ne treniramo, ukusna večera ili jutarnji pre-doručak za trčanje. To je sve smuti. Verujem da će dugo biti sa nama i da ovo nije...
View ArticleClik here to view.
2. Ulična trka u Ugljeviku – 10k po ulicama grada
Sa zadovoljstvom Vam najavljujemo veliku sportsku manifestaciju i 2. Atletsku Uličnu trku na 10 kilometara, koja se održava 28.08.2016. godine u Ugljeviku, pod pokroviteljstvom Opštine Ugljevik. Start...
View ArticleClik here to view.
Sve što ste hteli da znate o Olimpijskom maratonu u Riju 2016
Ženski maraton nas čeka 9. dana Olimpijskih igara, 14. avgusta, dok je muška trka rezervisana za za poslednji 16. dan takmičenja. Obe trke počinju u 14:30. U nastavku sve što vas može interesovati o...
View ArticleClik here to view.
Ston Wall Marathon – Pelješac
Korak po korak, uz suze i znoj, gradile su se Stonske zidine. Stoljećima su čuvale dragocjenu sol koja i danas nastaje kristaliziranjem mora uz pomoć vjetra i sunca, kao i u ona davna vremena… Korak po...
View ArticleZrće Beach Glow Run 10k
Prijave za prvu noćnu trku u Novalji su otvorene! Run Croatia tim Vam garantira dobar provod na noćnoj utrci (svaki trkač dobiva RUN CROATIA majicu i svjetleću narukvicu), ali svakako i poslije nje,...
View ArticleZeleni smuti – sinonim za zdravlje
U nedelji zdravih izbora delimo sa vama jedan od ključnih recepata za zeleni sok. Kada god vidite sliku zelenog smutija u glavi vam je automatski asocija zdravo ali i neukusno :) To ne mora da bude...
View ArticleClik here to view.
Umetnost sponzorstva – koju priču organizatori trka i trkački klubovi treba...
U danima kada se sponzorstvo meri “brojem objava” u tradicionalnim medijima ili “brojem share-ova” na društvenim medijima ostaje utisak da se SPONZORSTVO kao poseban vid partnerstva sportskih...
View ArticleClik here to view.
Saveti za zaposlene – kako uskladiti trening i posao?
Po svim svetskim istraživanjima najveći izazov zašto ljudi ne treniraju (nezavisno od toga da li su zaposleni ili ne) jeste “nedostatak vremena”. Kako prevazići ovaj i druge izazove vezano za...
View ArticleClik here to view.
Pitali smo vas kako kompresiona oprema pomaže? Izvukli smo dve nagrade!
Hvala svima koji su učestvovali! Dobili smo ukupno 37 odgovora :) Poređali smo odgovore koje ste kačili na fb postu vremenski (most recent) i nasumično odabrali dva broja: Vatreni zmaj bio je 18. po...
View ArticleClik here to view.
Zbog ovih 5 trkačkih lekcija maratonci su bolji menadžeri – #4 Pametno...
Zašto bi menadžeri/ke trebalo da razmisle o trčanju kao najboljem savezniku u biznis strategijama? U nastavku je 5 lekcija o kojima vas pozivamo da dobro razmislite. Sigurna sam da ako trčite ili...
View ArticleClik here to view.
Najtraženije patike u CrossFit svetu Reebok CROSSFIT® NANO 6.0
Reebok, vodeći globalni proizvođač CrossFit® opreme i obuće, predstavio je poslednju verziju jedne od najtraženijih patika u CrossFit boxovima širom sveta – Reebok CrossFit Nano 6.0. Nano franšiza...
View Article