Clik here to view.
Asics Gel Nimbus 16
Look and feel U odnosu na druge Asics modele – Nimbus 16 je najsvedeniji model. Boje najmanje “vrište”, patika deluje pre svega kao patika za trčanje, ne pokazivanje. De gustibus non est disputandum!...
View ArticleClik here to view.
O čemu govorim kad govorim o Školi trčanja KLIX
I „ Running is the answer. The question is pretty much irrelevant. ” Nikad nisam voljela trčanje…sve drugo se činilo zanimljivijim i zašto bi uopšte neko trčao je bilo glavno pitanje na koje nisam...
View ArticleClik here to view.
Da li je moguć maraton ispod 2 sata?
Maraton je nastao na osnovu legende koja kaže da je starogrčki ratnik Fidipid (po nekim izvorima Filipid – Pheidippides) tu razdaljinu pretrčao sa bojnog polja na Maratonu do Atine, noseći vest o...
View ArticleClik here to view.
Vežbe kao prevencija – sprečite najčešće trkačke povrede
Trčanje je divan sport dok ne dođe do prvih povreda. Vrste povreda i najbolje vežbe za prevenciju Već smo pisali o 5 najčešćih trkačkih povreda, zašto nastaju ko je i u riziku i kako prevenirati, sada...
View ArticleClik here to view.
Sportska oprema priča priču
1. Adidas dugačke helanke To su moje prve helanke. U njima sam radio svoje prve atletske treninge, u njima sam prvi put pao preko prepone, u njima sam prvi put radio zagrevanje na atletskom...
View ArticleClik here to view.
Drugi (prvi) kragujevački polumaraton
Za početak bih voleo da objasnim naslov. „Drugi“ se odnosi na to koji put po redu se održao polumaraton u Kragujevcu, dok „prvi“ aludira na činjenicu da je ove godine staza bila tačna, u odnosu na...
View ArticleClik here to view.
Meseci prolaze – kilometri ostaju, 10 tema koje su ih obeležile:
Trka koja je promenila sve SEPTEMBAR Sarajevski polumaraton je sve zanimljiviji iz godine u godinu. Iako su Ljubljanski i Zagrebački veći, Sarajevo pada dovoljno ranije da može da se postigne da se...
View ArticleClik here to view.
Super brzi bananamafini
Ove jeseni smo baš u meko i sočno fazonu. Banane čine čuda ovim mafinima. Al ne samo mafinima već i nama samima. Uopšte ne znam odakle da počnem sa pričom o prednostima jedenja banana. Ima ih previše....
View ArticleClik here to view.
Kako ostati fit uz kancelarijski posao
Ja imam sreću da mi je posao na 5km od kuće, tako da to koristim u pozitivne svrhe, a to je – pješačenje u oba smjera svakodnevno. Koristi su višestruke. Uz uživanja u jutru, šetnja do posla mi...
View ArticleClik here to view.
Coca Cola Happy Run [Rezultati]
Izašli su zvanični Rezultati Coca Cola Happy Run-a održanog 4. oktobra na Ušću. The post Coca Cola Happy Run [Rezultati] appeared first on TRČANJE.rs.
View ArticleClik here to view.
Da li je doručak zaista toliko važan?
Da li je baš zaista tako? Često ćete čuti da je doručak veoma važan ukoliko želite da smršate i da je to obrok koji ne smete zaobići. Studija koja je upravo objavljena u “American Journal of Clinical...
View ArticleClik here to view.
Ptičica! (Uoči trećeg pokušaja na 21.097)
Ulazak u zavoj gdje sam srela ptičicu Sjećate li se Wilsona iz filma „Izgnanik“ (Castaway)? Radi se o običnoj odbojkaškoj lopti kojoj je Tom Hanks dao određeni smisao i život. Wilson je postao njegov...
View ArticleClik here to view.
Noćni cener 2014 – veselo i drugačije [Reportaža]
Na Zagrebački noćni cener sam otišla da vidim zašto je ta trka sve popularnija, da upoznam Zagreb i da putujem sa malom ekspedicijom Beogradskog trkačkog kluba, nas devetoro. Da otkrijem recept...
View ArticleClik here to view.
Recept: trkačke bombice
Nije teško zaključiti zašto je “zdrava hrana” zdrava, jer pored energetske ima i nutritivnu vrednost. Žitarice su uvek dobar izvor minerala i vitamina, a sadrže i vlakna. U njima se nalazi i veliki...
View ArticleClik here to view.
Šta je to HIIT trening (High intensity interval training)
HIIT trening HIIT trening je u suštini intervalni trening, znači da se radi niz kratkotrajnih, intenzivnih kardio serija sa aktivnom pauzom. Fizička aktivnost koja se bira zavisi i od samih...
View ArticleClik here to view.
Koje patike da kupite ako vam je budžet ograničen?
Kako su podeljene kategorije patika za trčanje? U suštini modeli patika za trčanje su podeljeni slično kao što su podeljeni hoteli, zvezdicama. Dakle od maksimalne tri do jedne zvezdice. Šta u praksi...
View ArticleClik here to view.
Maratonac po ubeđenju, triatlonac po opredeljenju
Sa časnog mesta u časnu trku! Preko 30 000 ljudi na startu sa istim cijem- pobediti sebe, pročistiti se i upiti energiju koja je jedinstvena. Ogroman broj sportskih boraca na Maratonskom polju,...
View ArticleClik here to view.
Trčati bosa po grčkom pesku ili – prednosti turiste trkača!
Pakujem stvari i naravno, prednost u odnosu na štikle i elegantne sandale sada imaju patike i oprema za trčanje. Postali ste prava trkačica onog trenutka kada sa zanosom i opsesijom u šoping turi...
View ArticleClik here to view.
Trčanje po vetru –šta kaže nauka, a praksa potvrđuje?
Kako nam se jesen ušunja pod đonove, počnemo više da primećujemo i njega – vetar. Trčanje po vetru je posebna priča, kada nam duva u leđa, doživljvamo ga kao najboljeg drugara, osećamo se kao...
View ArticleClik here to view.
Trkački ručak – bukovače!
Često ovde pričamo o doručku. O tome koliko je važan. I jeste, jako je važan. I užasno je važno ne preskakati ga. Trkači i sportisti su ljudi koji su najčešće disciplinovani što se tiče doručka, dobro...
View Article