Clik here to view.
Kako da trčanjem ne izgubite dragocenu “masu”?
Priča kreće manje-više svima identično Počeo sam da trčim, preboleo sam “dečije bolesti” trčanja. Masno tkivo na mom telu se iz nedelje u nedelju smanjivalo. Upoznao sam nove ljude, trkače. Sreći nije...
View ArticleClik here to view.
Belgrade Light Run – Let there be light!
Kada sam počinjala da trčim, najviše me je privlačila ideja zabavnih trka. Treniranje je super, priprema polumaratona je zahtevna i izazovna, sama trka je priča za sebe, ali … sa sobom nosi određeni...
View ArticleClik here to view.
Belgrade Light Run – Mnogo više od samog trčanja
Sada kada je Belgrade Light Run prošao i kada su se utisci slegli, u meni i dalje ostaje onaj dobar osećaj da je to koncept trke koji mnogo obećava i koji će u budućnosti pokrenuti na hiljade mladih...
View ArticleClik here to view.
Srećna nam trkačka 2014!
Dragi čitaoci, trkači i trkačice, sa nemalo nostalgije ispraćamo 2013. godinu. Nemalo, jer ovo je bila jedna sjajna godina, kako za sajt, tako i za trkačku zajednicu. Bilo je toliko lepih trenutaka,...
View ArticleClik here to view.
BEST OF JANUARY: Sasvim (ne)obična pasta
Kako sam odlučila da mi voće bude doručak, a žitarice večera, ručak je postao rezervisan za igranje sa hranom i receptima. Isprobala sam sve vrste testenina koje su mi inače slaba tačka, ali nikako da...
View ArticleClik here to view.
Best of February: 16 (ljutih) razloga zašto da trenirate sami
Pre neki dan sam se čula sa najboljom drugaricom, kaže: “Ugojila sam se za ove praznike, moram da krenem da vežbam“. “Pa, to je divno, kreni u teretanu!, Ali, nemam sa kime… “. Koliko puta ste do sada...
View ArticleClik here to view.
Best of March: Rič Rol – Kada se kriza srednjih godina pretvori u mladost
Pojavi se odnekud čovek, dovoljno šašav (da ne kažem – lud) i pokaže nam kako život nikada ne prestaje da bude početak i da, taman kad počinje kriza srednjih godina, ta tzv. kriza može da izrodi i...
View ArticleClik here to view.
Best of April: Promena – ili put sa kartom u jednom pravcu
Ogledalo je prikazivalo katastrofalnu sliku. Nažalost, u kući ih imam nekoliko, od toga dva velika. Dvoumio sam se da razbijem prvo jedno, pa drugo, ali sam se predomislio. Pametnije bi bilo da sam...
View ArticleClik here to view.
Best of May: Kako je Lav Tolstoj govorio o vegeterijanstvu
Izgleda da se u svakoj epohi, u svakom vremenu, ova tema makar načne. Tako se njen značaj iznova rehabilituje, što nam daje znak da ne treba da je ignorišemo. Naredni tekst je iz Tolstojevog eseja...
View ArticleNovogodišnja trka opštine Novi Beograd 2013. – REZULTATI
Novogodišnja trka opštine Novi Beograd održana je 31.12.2013. Rezultate možete pogledati OVDE The post Novogodišnja trka opštine Novi Beograd 2013. – REZULTATI appeared first on TRČANJE.rs.
View ArticleClik here to view.
Best of June: Raskiselite se.
U skladu sa izrekom da se češemo gde nas svrbi, svakodnevica kao nikad pre, obiluje pričama o zdravom životu (sa naglaskom na priče). Bombardovani smo informacijama i kvazi-istraživanjima bez pokrića,...
View ArticleClik here to view.
Best of June: Moj put u svet trčanja: Hamburger od bodibildinga sa dodatkom...
Kažu da bi svako trebao da prohoda jednu milju u tuđim cipelama pre nego što sudi o toj osobi. Trkači će reći “bolje neka protrči 10 km u tuđim patikama”. Možda će vam u mojim biti pomalo tesno :)...
View ArticleClik here to view.
Best of August: Trčanje i pivo: drugari za ceo život!
U kakvom su međuodnosu trčanje i pivo? Iako su letnje teme naizgled lagane i pseudonaučne, prenosimo par zanimljivih eksperimenta koji su istraživali na koji način pivo utiče na trčanje. Rezultati su...
View ArticleClik here to view.
Best of September: 11 činjenica koje mi niko nije rekao o trčanju
1. Trčanje je timski sport Predugo sam trčkarala sama da bih imala iole približnu ideju šta ovo može da znači. A značilo je sve. Bio je to drugi trening, na Donjem gradu i odmah 8km, sa Nevenom. Svi...
View ArticleClik here to view.
Best of October: Spartatlon – jedan od najtežih ultramaratona na svetu
Počelo je sa povredom Sve što se događalo ove godine, svaki kilometar, svaka trka,jednostavno sve je bilo podređeno jednom cilju: stići do statue kralju Leonidasu u Sparti. Za Spartatlon sam se...
View ArticleClik here to view.
Trening za prvi polumaraton – najlepši novogodišnji poklon!
Trening za prvi polumaraton smo napravili za vas pre par godina, ali sada vam ga poklanjamo kao poster, koji možete da pinujete na Pinterest, Instagram, vaš FB profil i dodatno motivišete sebe ili...
View ArticleClik here to view.
Šta slušam dok trčim?
I ako tamo ne bude nekih drugih interesantnih zvukova. Ako ne bude pasa da trče za mnom, ako ne bude baš onaj jedan što me je pratio jedno tri kilometra pre neki dan pa sam mu juče doneo da jede. Ako...
View ArticleClik here to view.
Crna rolka Stiva Džobsa ili zašto se isplati imati trenera u trčanju?
Ljudi imaju dnevnu dozu intelektualne (kognitivne) kondicije, koja predstavlja njihovu sposobnost da urade određen intelektualni posao. Sve odluke, velike ili male, svi momenti u kojima smo...
View ArticleClik here to view.
Umetnost trčanja
Škrabanje Od kad znam za sebe volim da pišem. Nekako, to je moj ventil za sve – sreću, tugu, umor, ljude, ma sve doživljavam kroz prizmu pisanja. Počelo je onako naivno, par ljubavnih tinejdžerskih...
View ArticleClik here to view.
Iz minuta u minut: kako se oporaviti posle trčanja?
Najnovija istraživanja sugerišu da je potrebno čak 66 dana uzastopno ponavljanja određene radnje da bi se ukorenila u nama, što kod trčanja može da predstavlja problem jer, najiskrenije – ne trčimo...
View Article