Clik here to view.
Vežbe kao prevencija – sprečite najčešće trkačke povrede [VIDEO]
Trčanje je divan sport dok ne dođe do prvih povreda. Trkačke povrede donose pred nas ima težak zadatak da se uzdržimo od treniranja dok povreda ne zaceli a posle se uvek pitamo isto: da li smo mogli...
View ArticleClik here to view.
Trčećim korakom kući
Leto još malo pa će proći, ali gradske gužve nikako da prođu. Iskreno, i sa njima i bez njih ja sam stalno u frci sa vremenom. Žurim, kasnim, ali rekla bih baš kao i većina ljudi koje poznajem....
View ArticleClik here to view.
Ne propustite – Mo Farah će trčati Great North Run !
Mo Farah, Hajle Gebreselasije i Kenenisa Bekele – kakvo društvo će u nedelju, 15.9.2013 stajati rame uz rame na startu Great North Run! Biće zanimljivo da vidimo kako će se Farah, svetki i olimpijski...
View ArticleClik here to view.
Triatlon je stil života – Intervju sa Vladom Savićem
Vlada Savić je nacionalni rekorder Srbije u ironman triatlon disciplini. Sve nas je obradovao prilikom za intervjuu. Vladu smo pitali vaša pitanja, koja ste postavljali putem FB i sajta, hvala vam na...
View ArticleClik here to view.
4. Koceljevački Maraton – NAJAVA
Koceljevački maraton ove godine pod nazivom Koceljevački Klima blok maraton, postaje tradicionalno dobra i povoljna prilika da se maratonci i polumaratonci iz regiona okupe i oprobaju sa prvim jesenjim...
View ArticleClik here to view.
V Trka preživljavanja [NAJAVA]
V Trka preživljavanja održaće se 5. i 6. oktobra 2013. godine na za sada nepoznatoj lokaciji. Organizator će tačnu lokaciju otkriti 30.9 a za sada znamo samo da je udaljena 180 km od Beograda....
View ArticleClik here to view.
Peščarski maraton – Neka malo drugačija trka
Pre nekoliko meseci otkrila sam svoje trkačko utočište. Više o njemu mogli ste da pročitate u nešto malo drugačijoj najavi za ovu trku. Kada sam videla da naš supermen Nino reklamira trku, znala sam da...
View ArticleClik here to view.
Trčanje.rs 3.0
Nakon 4 godine postojanja www.trcanje.rs, Trčanje.rs postalo je mnogo više od sajta. Zajednički treninzi, Road Runners Club Trčanje.rs, prodavnica trkačke opreme, trke, akcije, putovanja… Postali smo...
View ArticleClik here to view.
Otporni skrob – skrob koji može biti dobar!
Otporni skrob je posebna vrsta skroba koja nam može biti od koristi pri treningu na više načina. To je skrob koji se opire varenju ili se vari sporije. Delom hit u svetu, delom nepoznanica, ovo je...
View ArticleClik here to view.
Vaga – da li joj verovati?
Šta god kaže – laže U početku vam daje iskrivljenu sliku, u smislu da ste carevi, da neviđeno brzo gubite kilograme, a onda se ispostavi da su ti prvi kilogrami nešto što možete da vratite za 3 dana...
View ArticleClik here to view.
WE RUN BELGRADE – rezultati
Sa svih strana čujemo pohvale organizatorima, za do sada najbolji WRB. Nadamo se da i dogodine trčimo Beograd! Rezultate možete pogledati OVDE The post WE RUN BELGRADE – rezultati appeared first on...
View ArticleClik here to view.
Sarajevski polumaraton – REZULTATI
Sarajevski polumaraton održan je 15.9.2013. od 9h, učestvovalo je preko 500 takmičara a rezultate možete videti ovde The post Sarajevski polumaraton – REZULTATI appeared first on TRČANJE.rs.
View ArticleClik here to view.
3 mnogo bolja pitanja koja možete postaviti sebi kako biste bili srećniji
Prepišite pitanja koja vam se učine da vam odgovaraju ili odštampajte ovaj tekst i zalepite ga na neko vidno mesto kako biste se stalno podsećali na njih i pratili promene koje se dešavaju zbog njih....
View ArticleClik here to view.
Hrana za mršavljenje
Na mnogim stranicama na internetu, pa čak i na srpskom jeziku, ćete naći predloge namirnica koji će vam pomoći da smanjite kilažu. U ovim spiskovima ćete naići na različito voće, poput avokada, manga,...
View ArticleClik here to view.
Rezultat treninga: FAILED
1. PRETERUJETE SA ŠEĆEROM? Neće biti dobro ako umesto obroka pojedete čokoladu jer ima približnu količinu kalorija. Ne brojte kalorije, birajte zdrave namirnice. 2. KONZUMIRAJTE VODU TOKOM CELOG DANA...
View ArticleClik here to view.
18. Dunavski polumaraton u Apatinu [NAJAVA]
Opšte informacije: NAZIV TRKE: 18. Dunavski polumaraton – Apatin Prvenstvo Srbije za seniore i otvoreno prvenstvo Vojvodine za veterane ORGANIZATOR: Atletski klub “Apatin” Apatin, Opština Apatin....
View ArticleClik here to view.
11 činjenica koje mi niko nije rekao o trčanju
1. Trčanje je timski sport Predugo sam trčkarala sama da bih imala iole približnu ideju šta ovo može da znači. A značilo je sve. Bio je to drugi trening, na Donjem gradu i odmah 8km, sa Nevenom. Svi...
View ArticleClik here to view.
Kuperov (Cooper) test
Kuperov test je jednostavan način da proverite svoju kondiciju. Treninzi uvek imaju odgovarajući efekat, koji se ogleda u ubrzavanjem metabolizma. Ovaj efekat treninga je otkrio dr. Kenet Kuper...
View ArticleClik here to view.
Politika i sport. Koje je vaše mišljenje?
Šta vidite na ovoj slici iz 1997. godine? Neverovatno je koliko vidimo različitih stvari… Kada smo u martu 2013. postavili ovu fotografiju na našu Fejsbuk stranicu, došlo je do toga da se na ovoj slici...
View ArticleClik here to view.
Brdsko trčanje
Ako niste navikli na brda trčanje uzbrdo može da izgleda veoma naporno. Posebno naporno brda mogu da deluju psihički, jer vam se čini da sav onaj trening nije uradio pladom. Ne brinite se, brdsko...
View Article