Do sada smo smo naučili da je bezbedna distanca za stajanje u doba epidemije 1.5m do 2m. Virus kapljično ne može da dobaci više od toga pri uslovima slabog ili nikakvog vetra, ali šta se dešava kada trčimo?
Prva studija (Belgija, Holandija, i white paper ) na ovu temu izazvala je zanimljivu polemiku, jer se ispostavlja da je rizik bliskog kontakta pri trčanju velik i na 2m. Doduše, postoji jednostavan način da ovaj rizik izbegnete, tako da čitajte dalje!
Zamislite da trčite na 2m iza nekoga i taj neko kine?
Kako se ponašaju čestice koje se kijanjem (ili kašljanjem ili disanjem) izbace? One ostaju u vazduhu iza. Zavisno od njihove težine, neke će u vazduhu ostati duže, neke kraće. Znamo da Covid19 ostaje suspendovan u kapljicama, koje spadaju u najteže čestice.
Ukoliko stojite na 2m, te čestice će pasti između vas. Ali ako idete ka toj osobi velikom brzinom, veća je šansa da ćete uleteti u kapljično područje zato što teške čestice nisu imale priliku da padnu na tlo.
Sledeće 2 slike predstavljaju simulaciju kada 2 osobe hodaju /brzinom 4km/h i kada trče (14km/h):
Teške čestice su obojene crvenom bojom, i na prvoj slici na distanci od 2m one ne padaju na hodača iza.
Kako se brzina kretanja povećava, rizik od kontaminacije se takođe povećava, teške čestice sad dolaze u dodir sa rukama i torzom trkača iza (ovo je simulacija pri brzini od 14km/h).
Dakle, koja je bezbedna distanca?
Najednostavnije rešenje je da ne trčite u istoj “traci” sa nekim, tj pokušajte da trčite iza i dijagonalno, ako možete. Ukoliko ne možete, preporučena distanca je
- 4m za brzo hodanje iza prve sledeće osobe
- 10m iza ukoliko trčite ili lagano biciklirate
- 20m ako brzo vozite bicikl
Ovo je preporučena distanca za bezbedno kretanje, u uslovima slabog vetra. Ukoliko vetar duva ka vama, poslušajte zdrav razum i dodatno povećajte distancu.
Posle svakog trčanja, dodatno se zaštitite: izuvanjem ispred kuće, pranjem ruku čim uđete u stan, presvlačenjem svega što ste nosili i tuširanjem celog tela.
The post Trčanje u doba Korone – MOŽE, ali na kojoj udaljenosti je bezbedno? appeared first on TRČANJE.rs.