7 saveta za oporavak posle maratona
Odmor i opravak su sastavni deo trkačkog treninga. Da bi trčali brzo i bez povreda, između treninga vaše telo mora da se oporavi. Možda se i treninzi završavaju nakon istrčane rute, ali vaše telo...
View ArticleClik here to view.
30. Beogradski maraton: u znaku nove trase i novog rekorda!
Trčali smo punim srcem jubilarni 30. Beogradski maraton. Nova staza je opravdala očekivanja, adrenalin nas je vukao kada noge nisu mogle dalje. Analiziramo trku iz više uglova i pozivamo te da ostaviš...
View ArticleClik here to view.
Brushalter za trčanje
Znate kako kažemo da su za trčanje dovoljne samo patike? E pa ako ste trkačica, smatrajte da smo slagali. Potreban vam je i kvalitetan brushalter za trčanje Ako ste pokušale da trčite bez sportskog...
View ArticleClik here to view.
Da li je keto dijeta trenutno najpopularnija ili najefektivnija?
Keto dijeta je iz godine u godinu sve popularnija kako među rekreativcima, tako i među profesionalnim sportistima, ali i onima koji za cilj imaju samo gubljenje kilograma. Dok jedni tvrde da ne mogu da...
View ArticleClik here to view.
Energetske potrebe trkača –šta hrani vaše trčanje?
Poznato je da je energija glavni pokretač ljudskih aktivnosti i da je crpimo iz hrane koju unosimo u organizam. S tim u vezi, veoma je važno da li smo pre neke sportske aktivnost uneli namirnice bogate...
View ArticleClik here to view.
Trkački badi na četiri noge – Kako da počnete da trčite sa svojim psom?
Vlasnici pasa znaju da je deljenje života sa četvoronošcem jedna od najboljih stvari ikada. Trkači koji su vlasnici pasa znaju da je trčanje sa psom još bolje. Ali kako da od kuce sa kojom se šetamo...
View ArticleClik here to view.
Trkački horoskop: Koje patike su idealne za vaš znak zodijaka?
Verujete li u trkački horoskop? :) Kako bi se što bolje spremili za ostatak trkačke sezone, pročitajte koji model patika je idealan spram vašeg znaka zodijaka. Vredno trenirajte, redovno gledajte u...
View ArticleDobrodošli u grad koji voli trčanje: trka u Kuli – po 9. put!
Svako ko u Srbiji trči zna za veće polumaratone i maratone, ali isto tako i da je najomiljenija trka na 10km u malom vojvođanskom gradiću – Kuli. Ove godine organizuje se po 9.put a organizator i...
View ArticleClik here to view.
(najava trke) Svi na Taru i trčanje, druženje, pešačenje i uživanje!
Treću godinu zaredom organizuje se Tara running – 03. juna, 2017.godine. Kao i do sada, biće dve staze, duža i kraća prilagođene kako trkačima i takmičarima, tako i hodačima koji će da šetaju i mirišu...
View ArticleClik here to view.
Dumotion 2017- Dubrovnik je tri dana bio u znaku trčanja
Treće godine zaredom, Dubrovnik je bio organizator četiri trke: polumaratona, trke na 5k, trke zidinama i trke za decu. Sada već sa velikom dozom sigurnosti možemo da kažemo da će ova trka verovatno...
View ArticleClik here to view.
Košutnjak Challenge Race 2017
Najzabavnija trka sa preprekama u Srbiji Košutnjak Challenge Race 2017 i Košutnjak Challenge Race Junior 2017 će šesti put zaredom biti održana 20. maja u Pionirskom gradu u Košutnjaku. Trka je...
View ArticleClik here to view.
Wings For Life App Run ove godine i u Beogradu – trči za život
Globalna humanitarna trka Wings For Life World Run bliži se svom četvrtom izdanju a po prvi put i Beograd će imati priliku da trči sa ostatkom sveta. Start trke će se odigrati u isto vreme na četiri...
View ArticlePosle koliko kilometara treba da zamenite stare patike za trčanje?
Pravoga odgovora – nema ali obzirom da je ovo teško merljiv parametar, jer nekome od nas može izgledati da patika može “još da izdrži” uvodi se jedan indikretni parametar, a to je kilometraža, slično...
View ArticleClik here to view.
Poziv biciklistima na akciju “Samo ne autom”
Bajsologija.rs vas poziva da prijavite svoju ekipu i učestvujete u obeležavanju Dana bez automobila! Prošle godine timovi su zajedničkim snagama tog dana prešli ukupno preko 5.000 km kilometara...
View ArticleClik here to view.
Nataša Ćulafić: Kako od 400m do 42.195km? Kada voliš, lako!
Sprinterka, a maratonka. Pored brzine, upornosti i istrajnosti krasi je i izuzetna disciplina. Nataša Ćulafić je jedina srpska atletičarka koja se takmičila u svim trkačkim disciplinama bez prepreka i...
View ArticleClik here to view.
#volimtrcanje – ko su trkači na instagramu koje pratimo?
Trčanje je odavno prestalo da bude samo sport. I samo rekreacija. Postalo je lifestyle. Prija nam da se povezujemo sa ljudima sličnih interesovanja, pratimo kako se nose sa izazovima, ali istovremeno i...
View ArticleClik here to view.
U četvrtak trčimo posle posla – Belgrade Business Run 2017, 22. jun
Belgrade Business Run je trka koja pomera granice jer okuplja vredne i aktivne zaposlene. Sve je više onih koji trče pre posla ili odmah nakon – neki dobijaju inspiraciju, drugima je antistres...
View ArticleClik here to view.
Unosite li dovoljno tečnosti u organizam?
Voda je jedan od najbitnijih elemenata na planeti. Bez nje ne bi bilo ni nas. Ekološki momenat i značaj očuvanja voda čistim trebalo bi da je svima usađen u svest, ali nažalost, naše reke prepune su...
View ArticleDu Motion 2017 – ili: Da bi pobedio nekad moraš i da izgubiš
Što bi rekao stanoviti Grunf: kanite li pobijediti, ne smijete izgubiti. A ja kažem: kanite li pročitati ovo, otvorite pivu i kikiriki i uživajte, jer će ispovest potrajati :) Naime, trkači često imaju...
View ArticleClik here to view.
Adventure outdoor fest Jerma
Da li imate dovoljno avanturističkog duha u sebi, da za pet dana, otkrijete nepoznato i probate penjanje, planinarenje, planinsko trčanje, biciklizam, jogu, slackline ili zavirite u pećine sa blagom?...
View Article