Clik here to view.
Da li je trkačima dovoljno „RUN“ ili je „MORE“ postalo neophodno?
Šta je to što učestvuje pri donošenju odluke koju trku, kada i u kojem gradu ćete trčati? To je pitanje kojim se bave organizatori trećeg izdanja „Vivia Run&More Weekend“ festivala, koji će biti...
View ArticleClik here to view.
Donirajte vaše sportske rekvizite!
Udruženje građana “Element”, čiji rad možda poznajete kroz web portal besplatansport.com, konačno je blizu realizacije ideje “Fabrika pokreta” ili “Movement factory”. U želji da sport bude dostupan...
View ArticleClik here to view.
3. Zimski noćni polumaraton i Noćna sedmica – Spektakl već postaje tradicija!
I ove godine ispratili smo pripreme Zimskog noćnog polumaratona, a naša redakcija je istrčala sedmicu! Nova trasa se pokazala dobro, kao što bi mnogi rekreativci rekli: ovo je nepravedno zapostavljena...
View ArticleNAJNOVIJA VEST: Tokyo maraton “otkazan”
Jedan od 6 najvećih maratona u svetu, Tokyo maraton, danas je objavio da otkazuje trku za rekreativne učesnike zbog korona virusa. Za sada ostaje plan da profesionalni maratonci trče trku. Razlog za...
View ArticleClik here to view.
5 vežbi za bolje trail trčanje
Vežbama snage razvijate one mišiće na koje trčanje nema značajan efekat. Jake i složene vežbe ključne su za povećanje snage i izgradnju mišićne mase. Ukoliko ste naumili da trenirate naporno i...
View ArticleJovica Spajić briljirao na etapnoj ekstremnoj trci Rovaniemi 300 na severu...
Ovog vikenda, Jovica Spajić nastupio je na još jednoj “nezamislivoj” trci, i naravno, šta ste drugo očekivali, završio prvi! 308 kilometara ultramaratona. Limit trke: 5 dana. Tri kategorije: pešaci...
View ArticleClik here to view.
ASS i Ministarstvo prosvete potpisali ugovor po kojem će atletika postati...
U prostorijama Ministarstva prosvete, nauke i tehnološkog razvoja u utorak 18.02.2020. je potpisan protokol o saradnji između pomenute institucije, Atletskog saveza Srbije i stručnog sportskog...
View ArticleClik here to view.
Tipični srpski doručak – na trkački način
U našoj tradicionalnoj kuhinji ne postoji neki zvanični oblik doručka koji je samo naš, kao što je to slučaj kod npr. Engleza. I ako tako nešto postoji, u većim gradovima ta tradicija se ne zapaža tako...
View ArticleClik here to view.
Problemi upale & zamora mišića – da li je masaža rešenje?
Upale mišića su neretka pojava nakon jakih treninga. Međutim, mnogi trkači se vode devizom da se “klin klinom izbija”, te uprkos upali nastavljaju da rade trening već sutradan. Da li je možda rešenje u...
View ArticleClik here to view.
Kako da uskladite trening sa poslom i živite punim plućima?
Po svim svetskim istraživanjima najveći izazov zašto ljudi ne treniraju (nezavisno od toga da li su zaposleni ili ne) jeste “nedostatak vremena”. Kako prevazići ovaj i druge izazove vezano za...
View ArticleClik here to view.
Aleksandra Ubović: Volja je precenjena! Kako da (p)ostanete zauvek vitki?
Mi imamo tendenciju da potcenjujemo to što mi u stvari jesmo. Doživljavamo sebe ili samo kao fizička bića, pa mislimo da ćemo hranom da rešimo problem sa kilažom (ili neki drugi), ili doživljavamo...
View ArticleClik here to view.
Tajna LSD treninga je u jednostavnosti. Trčite dugo i dobro – na 7 načina!
Trčanje dugih distanci sporijim tempom je osnova svakog plana treninga izdržljivosti, kao što su to planovi za maraton i polumaraton. Ovakvi treninzi će pomoći vašem telu da bude mnogo vremena na...
View ArticleClik here to view.
Dobar osećaj u sopstvenoj koži! Extreme Intimo Underpants Run 2020 nadmašio...
Četvrtu godinu trčimo u gaćicama! Staro mesto, stari koncept – novo pakovanje i nova lica! Ove godine trčali smo bez snega, ali uz skoro 100 ljudi na trci! Extreme Intimo Underpants Run 2020, održan...
View ArticleClik here to view.
10 jednostavnih koraka do više energije
Da bismo pregrmeli svakodnevne obaveze i imali još energije da se bavimo svojim hobijima, treba da u svakodnevnicu unesemo male korake kako bismo obezbedili dodatnu energiju, ali i kako bi zadržali taj...
View ArticleClik here to view.
Jedan od najvećih trkačkih izazova je odmor od povrede. Da li prihvatate...
Najveći izazov za sve trkače, ultimativna borba, psihološko stanje koje je teže i od najtežeg treninga je – oporavak od povrede! Radeći sa trkačima i trkačicama, primetio sam da je za sve njih stanje...
View ArticleClik here to view.
12 veličanstvenih – kakve treninge trčanja morate da probate!
Postoje razni načini na koje možete da popravite svoju trkačku formu. Da trčite više ili dalje. U tekstu je pregled raznih treninga trčanja koje mogu da praktikuju svi rekreativci, polumaratonci i...
View ArticleClik here to view.
VUČKO TRAIL: Do 40% povoljnije startnine do kraja meseca!
Mi smo se uverili i sami, startnine su u odnosu na druge trail trke ovog tipa dosta povoljnije u ovom periodu. Jubilarno, peto izdanje je na pomolu, a evo šta organizatori poručuju: Jedna od...
View ArticleClik here to view.
BRC Škola trčanja 2020 – Rane prijave do 15. marta!
BRC Škola trčanja vrši upis novih članova u letnji semestar, koji počinje 28. marta 2020. i trajaće 4 meseca. Dakle, jubilarna, 15. generacija školaraca, krenuće u avanturu za 30 dana! Sve informacije...
View ArticleBeogradski maraton može biti odložen u slučaju širenja zaraze Korona virusom!
Kao što verovatno znate, parlamentarni i lokalni izbori su zakazani za nedelju 26.04.2020. – istog dana kada se održava 33. Beogradski maraton. Vučić je danas, na konferenciji za novinare, na pitanje...
View ArticleClik here to view.
Da li sam spreman/a za maraton? Odgovori na ova 4 pitanja i znaćeš
Trkačka sezona, puna maratona i trka, samo što nije stilga. Bliži se lepo vreme i proleće, koje pored jeseni predstavljaju dva omiljena perioda za sve one koji učestvuju na trkama… Pitanje koje se...
View Article